Médiathèque Pierre-Amalric - 30 avenue de Gaulle, 81000 Albi
Sur inscription dans les médiathèques ou au 05 63 76 06 10

Que disent vraiment nos émotions ?

Atelier - Stage Samedi 25 juin - 14h30
Atelier coaching – développement personnel animé par Maryse Ballestrin, psychologue spécialisée en thérapies comportementales et cognitives
Atelier coaching – développement personnel animé par Maryse Ballestrin, psychologue spécialisée en thérapies comportementales et cognitives

Vous êtes-vous déjà posé l'une ou l'autre de ces questions : « Que serait la vie sans émotion ? », « Faut-il ou pas les exprimer ? » Les émotions sont un aspect de notre personnalité qui joue un rôle essentiel dans notre vie. Elles nous permettent de nous adapter à l'environnement. Elles sont un vecteur d'informations à condition de savoir écouter ce qu'elles veulent nous dire.

Deux ateliers vous sont proposés pour aller à la découverte de ce terrain émotionnel si peu connu, associant apports de connaissances sur le sujet et animation participative (chaque atelier peut être suivi indépendamment l'un de l'autre).

11/06 : Savoir identifier les émotions de base, rôle. Comprendre, exprimer ses émotions, faire du lien entre corps et émotions.

25/06 : Gestion des émotions : exprimer ses émotions à l'autre, trouver ses ressources, réguler ses émotions.

Adultes / adolescents.